Jelentkezem az ingyenes látásvizsgálatra
Jelentkezem az ingyenes látásvizsgálatra
Magyar Brands logó

Sasszemklinika garancia

Google Reviews logó
Sasszemklinika garancia Google Reviews logó
  • 10 millió köszönet
  • HU
  • EN
A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon:
117.213

Szem alatti szürke karikák: a vashiány sötét jele

Szem alatti szürke karikák: a vashiány sötét jele

A legtöbbször a kialvatlanságra fogjuk, ha a tükörbe nézve sötét foltokat látunk a szemünk alatt. Ám a fáradtságon túl komolyabb egészségügyi problémát is jelezhetnek, ezért nem szabad félvállról venni a problémát.

A vashiány korunk leggyakoribb hiánybetegsége, a fejlett országokban a lakosság akár 80 százalékát is érintheti kisebb, nagyobb mértékben. Legtöbbször a nem megfelelő étrend okozza: ha például valaki fogyókúrázik, rosszul összeállított növényi alapú diétát követ, vagy nagyrészt gyorsételeket fogyaszt. Ezenkívül bizonyos betegségek (például reflux, gluténérzékenység) és a túlsúly gátolhatják a vas felszívódását, illetve vannak olyan élethelyzetek (ilyen a várandósság vagy intenzív sportolás), amikor megnő a szervezet vasszükséglete, így pótlás vagy fokozott bevitel nélkül szintén vashiány alakul ki. Ritkább ugyan, de súlyosabb állapot, ha valamilyen belső vérzés miatt csökken a vas mennyisége.

A vashiány tünetei

A vas nélkülözhetetlen a vörösvértestek hemoglobinjának felépítéséhez, tehát nélküle romlik a vér oxigénszállító képessége, ami egész testünk működésére kihat, így a vashiány tünetei is szerteágazóak. Szervezetünk vasraktárai általában nem hirtelen ürülnek ki, ez viszonylag lassú, sokáig rejtett folyamat, így a tünetek is fokozatosan jelentkeznek, és sokszor csak akkor ismerik fel az érintettek, ha már kialakult a vashiányos vérszegénység (anémia). Márpedig minél előbb derül fény a vashiányra, annál könnyebben és gyorsabban kezelhető a probléma. A következő panaszokra ezért érdemes figyelni, mert mind vashiányt jelezhetnek:

  • fáradékonyság, terhelhetőség csökkenése
  • koncentrációs és memóriazavarok
  • gyakori fejfájás, szédülés
  • sápadtság
  • fokozott szívdobogás és „gombóc a torokban“ érzés
  • étvágytalanság, illetve különös dolgok (például agyag, jég) kívánása
  • hajhullás, körmök töredezése
  • sötét karikák a szem alatt

Bizony, a szem alatti szürkés karikákat nem feltétlenül a túlhajszoltságnak, stressznek köszönhetjük! Ezen a területen ugyanis különösen vékony és érzékeny a bőr, alatta pedig hajszálerek hálózata található, ennek köszönhetően hamar reagál a keringés változásaira, így a vashiányra is. Sok esetben itt jelzi először a szervezet, hogy baj van, fogyóban a vaskészlet.

Szem alatti karikák

Amennyiben a fentiek alapján vashiányra gyanakszunk, érdemes egy teljes vérkép vizsgálatot végeztetnünk, amellyel gyorsan felállítható a diagnózis. A laborvizsgálat megmutatja, hogy milyen szintű vashiányról van szó, esetleg vérszegénység is fennáll-e már.

A vashiány tünetei

Mit tehetünk vashiány ellen?

A helyzet nagyon egyszerű: növelni kell a bevitt vas mennyiségét, vagy megszüntetni az okot, ami miatt nem szívódik fel elég belőle. Ha utóbbit kizártuk, akkor fordítsunk nagyobb figyelmet a táplálkozásunkra, jó hír ugyanis, hogy gyógyszeres kezelésre csak súlyosabb esetekben van szükség. A vas napi ajánlott beviteli értéke életkoronként és nemenként változik: egy átlagos felnőtt férfinél 10 milligramm, nőknél napi 15 milligramm, de terhesség esetén ez 30 milligrammra ugrik. Erről a mennyiségről pedig úgy gondoskodhatunk a legegyszerűbben, ha rendszeresen kerül a tányérunkra:

  • húsféle (a báránynak különösen magas a vastartalma) és belsőség (főleg máj)
  • tenger gyümölcsei közül a kagyló
  • hüvelyesek
  • quinoa, amaránt, köles
  • tojássárgája
  • szezámmag, tökmag, lenmag
  • mogyoró, pisztácia
  • rókagomba, vargánya

A lényeg tehát, hogy ha odafigyelünk a vasban gazdag táplálkozásra, akkor nemcsak tekintetünk, hanem az egész testünk kivirul.

Szabaduljon meg Ön is a szemüveg és kontaktlencse kötöttségeitől! Most jelentkezzen ingyenes alkalmassági vizsgálatunkra, mert 160.000 forint kedvezményt kaphat december 31-ig az egyik legmodernebb Sasszem Femto Smart kezelésünk esetén. A kedvezmény kupont itt töltheti le.

Sasszeműek, akik a legnagyobb lézerklinika
tapasztalatában bíztak

A Sasszemklinika több mint 110.000 sikeres lézeres szemműtét tapasztalatát és az elérhető legkorszerűbb orvostechnikát biztosítja a pácienseknek. Nézze meg pácienseink Facebook ajánlását.